Hej 40? 7 tips för ditt första mammogram
Du är här. Du har klarat det. När du går genom doktorns kontorsdörrar in i det kalla väntrummet skriver du under ditt namn och sitter tålmodigt och väntar på att ditt namn ska heta. Du har nått målet. 40 år (hur gick det till!), och nu är du här för ditt första mammogram... men är du redo för den stora klämman?
Allt du vet är att en maskin kommer att platta till dina bröst som två citroner i en press. Men det finns 7 smarta tips för att göra ditt mammogram inte till en sur händelse:
Prova ibuprofen innan du går för att minska eventuell smärta du kan ha från klämma.
Om möjligt schemalägg mammogrammet när du inte är så öm – vanligtvis i slutet av perioden – INTE tidigare.
Lämna din snygga jumpsuit hemma. Annars kommer det att bli ganska breezy under den glamorösa patientklänningen, så se till att du bara behöver ta bort din topp.
Deodorant, lotion, parfym... inte för detta datum. Den kan plockas upp på skanningen.
Om du undersöker ett specifikt symptom, se till att din läkares order inkluderar ett ultraljud. Detta kan göra det möjligt för dem att mer fullständigt undersöka symptomet om mammogrammet inte ser det (ett mammogram hittar cancer 8 ut 10 gånger) och du kan ha möjlighet att prata med radiologen och ställa frågor.
Boka med en FDA-certifierad mammografianläggning. De är proffsen.
Mellan dina regelbundna mammogrambesök gör du en självundersökning i slutet av varje period (eller en gång i månaden om du inte längre menstruerar). På så sätt kan du vara proaktiv om du märker en förändring som stannar kvar.
Se till att du får ditt mammogram i rätt ålder för din risknivå.
Få gratis Know Your Lemons® app. Det hjälper dig att göra ALLT ovanstående (ja, det kommer att boka ditt mammogram med ett FDA-center också!) och påminna dig om att göra självundersökningar också (du kommer faktiskt att göra dem nu!).
En ny bröstcancerapp av välgörenhetsorganisationen Worldwide Breast Cancer kommer att förändra hur du ser på bröstcancer helt. Med citroner för att illustrera 12 symtom gör appen det enkelt att veta vilka bröstförändringar du ska titta på. Och det ger dig det förtroende du behöver för att förbereda dig för ditt mammogram, lära dig om din risknivå för att veta hur ofta du ska screenas och veta vad du faktiskt känner under en självundersökning också. Den kallas"Know Your Lemons"®-appenoch tar bort det okända när det gäller brösthälsa och ersätter den med ett roligt, färgstarkt utseende som inte droppar i rosa men med ganska uppfriskande information. Vårt förslag: Ge det ett försök, det kan vara mer av en livräddare än du inser!