Månaden för bröstcancer: Känn dina citroner Den prisbelönta appen för brösthälsa räddar liv från bröstcancer
Internationella Know Your Lemons-dagen är den 12 oktober
"Tack vare den här appen hittade jag min klump och det räddade mitt liv." -Lucie Cockerill
Oktober är bröstcancermånaden - och även om det är viktigt att öka medvetenheten om sjukdomen är det utbildning och tidig upptäckt som räddar liv. Det är här som Know Your Lemons Foundation De är den enda stiftelsen som arbetar med innovativ och rättvis bröstcancermedvetenhet inom global brösthälsoutbildning och har en prisbelönt app som är utformad för att ge människor möjlighet att ta ansvar för sin hälsa.
Bröstcancer har passerat gått om lungcancer som den vanligaste cancerdiagnosen i världen - och bara 2 procent av kvinnorna känner till alla tecken på sjukdomen, enligt en undersökning från 2018 av 19 000 kvinnor. Know Your Lemons producerar visuellt innehåll som är engagerande, lättillgängligt, minnesvärt och - framför allt - räddar liv. Deras utbildningsmaterial sticker ut i ett hav av rosa band som inte riktigt kan översättas till praktisk information om brösthälsa/cancer.
Det som gör Know Your Lemons annorlunda och otroligt effektivt är deras tre program som är inriktade på utbildning om brösthälsa:
Appen Know Your Lemons: Webby Awards har utsett den här appen till en av de fem bästa hälso- och fitnessapparna 2022 - tillsammans med Apple Fitness, Nike Fitness, Warby Parker och Kaiser Permanente - och det här är världens första app som är utformad för att förbättra tidig upptäckt av bröstcancer. Appen ställer först några frågor om din kropp för att skapa påminnelser om självundersökningar vid rätt tidpunkt beroende på om du har mens eller inte. Denna inbyggda, valfria menstruationsmätare samlar inte in några data och har ett enkelt och attraktivt gränssnitt. Därefter ställer riskbedömningen en rad frågor som hjälper dig att förstå vilka riskfaktorer du har och skapar en anpassad screeningplan baserad på dessa riskfaktorer som du kan dela med din läkare. Det kan till exempel handla om täta bröst och familjehistoria. "När jag hittade något som inte verkade stämma förklarade den också vad jag skulle göra härnäst och hur jag skulle prata med min läkare ... Om du har bröst bör [den här] appen finnas i din telefon. Tack vare den fick jag diagnosen i tid. Den räddade mitt liv!" säger Lucie.
Appen Know Your Lemons har fått nya funktioner: den finns nu på både engelska och franska, med screeningrekommendationer för personer som bor i USA, Storbritannien, Kanada och Frankrike, och män kan nu lära sig att göra en "bröst"-självundersökning med Napoleon eller en bröstsjälvundersökning med Mona Lisa.
Kampanjen "Känn dina citroner": Kampanjen finns för närvarande på 32 språk och visar de 12 tecken på bröstcancer med hjälp av citroner för en igenkännbar och lättförståelig bild. Stiftelsen genomförde en studie med två grupper av patienter, de som hade sett kampanjen och de som inte hade sett den - de fann att gruppen som hade sett kampanjen hade 39 % färre fall av bröstcancer i stadium 4.
Bröstskola: Know Your Lemons utbildar frivilliga att undervisa i sina lokala samhällen - detta lanserades i början av pandemin och välgörenhetsorganisationen har nu nästan 500 utbildade lärare i 55 länder. Stiftelsen tar nu Breast School till klassrum på gymnasieskolor för att ge unga människor och deras familjer livräddande kunskaper om brösthälsa.
Även om medvetenhet är viktigt är det utbildning om brösthälsa och verktyg för tidig upptäckt - som mammografi och lämpliga självundersökningar - som kan minska dödsfallen och skapa en värld där kvinnor och män känner sig stärkta med kunskap och självförtroende att rapportera bröstförändringar och delta när screening finns tillgänglig.
Du kan kolla in knowyourlemons.org för att lära dig mer om arbetet som Know Your Lemons gör, och kan ladda ner deras app här.